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Sébastien
- Tarif 20€
- Réponse 2h
-
Élèves2
Nombre d'élèves que Sébastien a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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20€/h
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- Coaching Sportif
Apprentissage course à pied / premier 5 km, 10 km, 21 km Débutez en confiance
- Coaching Sportif
Lieux du cours
-
Chez Sébastien : Rennes
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Rennes
-
À propos de Sébastien
Il y a 5 ans, je ne courais pas. J'ai décidé de changer mon mode de vie et, grâce à la course à pied, j'ai perdu 30 kg. Je sais donc ce que l'on ressent lorsqu'on débute : le manque de confiance, les difficultés des premières sorties et les doutes. C'est justement cette expérience que je souhaite partager.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Vous souhaitez vous mettre à la course à pied mais vous ne savez pas par où commencer ? Je vous accompagne pas à pas pour progresser en toute confiance.
Mes séances sont adaptées à votre niveau et à vos objectifs :
Débuter la course à pied sans se décourager.
Améliorer votre endurance progressivement.
Préparer un premier 5 km, 10 km ou simplement retrouver la forme.
Apprendre à bien s'échauffer, gérer son effort et récupérer efficacement.
Éviter les erreurs fréquentes et réduire le risque de blessure.
Chaque séance est personnalisée selon votre condition physique, votre rythme et vos disponibilités. Mon objectif est de vous aider à prendre du plaisir à courir et à progresser durablement.
Les séances peuvent se dérouler en extérieur à Rennes et dans les environs.
N'hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos objectifs. Je serai ravi de vous accompagner dans vos premiers pas en course à pied !
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5h : 100€
- 10h : 200€
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